Muuuito obrigada!!!

Oi meninas!!! (por enquanto não tenho seguidores meninos :( rsrs)

Gente, o apoio de vocês tem sido primordial no meu controle alimentar. Esse final de semana todas as vezes que pensei em comer algo fora do normal recebia um post de vocês, fiquei emocionada viu???
Olha que lady mais ou menos que estou hoje.

Café da manhã

- 1 pão francês integral com uma camadinha finíssima de margarina (a outra metade ja tinha comido rs)
- 1 banana (comi cedão, nem deu pra fotografar)
- 2 cafés expressos com adoçante.

Lanche
-1 esfiha de carne fechada (estava no pavilhão sem opções, escolhi a mais magra)

Almoço

- Saladenha de rúcula sem tempero (eu gostcho)
- 1 carpaccinho de carne com molho de alcaparra
- 5 sashimis
- 6 sushi's
- 1 rolinho de palmito
- 1 pedaço de 1 cm de queijo qualho escondido embaixo da rúcula (ainda bem que sou sincera kkk)

Lnche da tarde
- 1 maçã

Jacada merecida e consciente

Chocoamendoa do Café do Moinho, delíiiicia!

Jantar

- purê de abobrinha
- 1 contra filé grelhado
Tudo sem sal!!! Ficou uma delícia, leve e a páprica picante que é minha queridinha deixou tudo temperado sem precisar do sal!

beijos