Oi povo!!!

Primeiro quero agradecer imensamente a força e o apoio de todas vocês! Todas tem sido super importantes para minha reviravolta.
O final de semana foi todo trabalhando e comendo porcarias por falta de opção. Gente, no pavilhão só tem casa do pão de queijo e só as coisas gordas!!!
Bom, mas jacadinhas á parte.... afinal não é todo final de semana isso né??? eu ando muito beeeeem!
Estou economizando calorias essa semana pois amanhã tenho um jantar com fondue e vinho, não da pra resistir né????
Não consegui postar a fotinho do almoço, mas foi beeem comportado!
Vejam até agora:

Café da Manhã 5,49 50,22 10,85 296

margarina (1/2 porção) 2,07 - 0,02 18

pão de grãos (1 porção) 1,50 17,00 5,20 103

pão francês (1 porção) 1,92 33,22 5,63 175

Adicionar Item Adicionar Item Escolher dos Meus Itens Recentes de Café da Manhã: banana queijo branco peito de peru leite desnatado café presunto mussarela café com leite pão de queijo pão preto pão na chapa barra de cereal pão sírio kinder leite Adicionar Múltiplos Itens... Procurar um Alimento: ou Novo Item ou Cancelar Pesquisando...

Almoço 22,73 44,79 31,66 510

arroz (20 g) 0,04 5,72 0,48 26

brócoli (5 g) 0,02 0,33 0,14 2

feijão (10 g) 0,25 1,97 0,31 11

parmegiana (1 porção) 16,00 21,00 29,00 344

salada (1 xícara) 0,12 2,77 0,63 12

sonho de valsa (1 porção) 6,30 13,00 1,10 115

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Sonho de valsa malditooooo!!!! kkkk

beijoooos

Firme e forte

Olá Pessoal!!!

Continuo firme e forte na dieta! Olha o almocinho que lindo! O café da manhã foi uma banana nanica e só!

Já coloquei essa frase na cabeça e vamos conseguir mudar rsrsrsrsrs
Ontem li o livro Você é o que vc come e AMEI, hoje só comi 2 quadradinhos de chocolate (aquele que postei ontem) fora da R.A.

Beijos e um ótimo final de semana!!!!

Obrigada amores!!!

Oi genteee!!!

Nossa, fiquei emocionada com tanto apoio, juro que esse blog e o de vocês estão transformando minha vida! Obrigadaço pela força, hoje estou bem melhor e não vou desistir não! Essa frase aí de cima será meu ideal!
Estava me sentindo sozinha sabe? Minha família está contra minhas decisões de casa e emprego e meus amigos.....sobraram bem poucos....Mas bola pra frente, agora tenho vocês para contar quando precisar e contem comigo também!
Vou começar a contar meu cardápio aqui para vocês que assim me policio mais rsrsrsrs

Café da manhã
1 banana nanica média
1/2 pão francês com margarina (preciso parar de ir á cozinha do trabalho, ele (o pão francês) fica lá fresquinho olhando pra mim!)
1 xícara de café com adoçante.

Vício!!! Mas só um quadradinho no café preto da manhã e da tarde hehehe, delícia!!!

Almocinho saudável e deliciosoooo!!! Viu como estou comportada??? rsrsrs

Lanchinho da tarde, minha draga queria comer o pacote todo! Mas.......rsrsrsrs água neles!

Vou atualizando até o final do dia!

Beijos

Blogueiras Unidas

Olá meninas!!!

Estou sentindo falta dos coments :( Preciso da força de vocês para continuar, a ansiedade está me engordando matando e não tenho o que fazer, fico das 8:30 ás 18 horas no trabalho lendo os blogs e comendo!!! Me colocaram na geladeira aqui e ficam de picuinha sabem? Ah Deus, até quando.....

Xoxo

Em choque!

Oi gente, tudo bem?

Povo, estou em choque!!!! Mal dormi esta noite! Já leram este livro???? Jesus, nunca mais comerei carnes e afins!!!!!

Tudo bem que a dieta vegan é saudável, mas precisa contar os requintes de crueldade da matança dos bichinhos??? Acho que só voltarei a comer carne quando for pra fazenda!!!!

Comentem se ja leram pls.

Xoxo

PS: Olha meu almoço depois do pânico passado pelo livro kkkkkk

Retomando as rédeas da minha vida.....

Oi amigas queridas

Esse final de semana foi meio que "crucial" para eu decidir tomar as rédeas da minha vida. Decidir banir de vez quem não me faz bem ou não faz diferença em minha vida e priorizar quem realmente merece.
Na questão sentimental, sempre tenho uma penca de ex no pé, tipo, estou carente e ligo aí rola sabe? Decidi que não quero mais, vou exclui-los da minha vida, ou está comigo ou não está sabe? Não me quer, não me merece.
Amigos que só ligam pra ir pra balada, esses também saíram do meu target.
Bom meninas, acredito que conseguirei ir adiante com isso e assim me mantenho em equilíbrio.
Hoje comecei a dieta da sopa, substituindo as principais refeições por sopa de legumes com peito de frango, farei até acabar a panela só para desintoxicar um pouco. Amanhã posto o cardápio de hoje.

Beijos, fiquem com Deus.

Socoooorroooo!!!

Gentem ta difícil.....ando com uma compulsão descomunal :(

Diretamente do Polo Norte

Oi Gente!

Gostaram da minha foto acima? kkkkkk
Não tenho escrito pois está basicamente do mesmo jeito.....emprego nhé, casa á procura,,,,mas a R.A anda bem viu? Impressionantemente bem.
Só preciso quetar meu facho em algum canto para me matricular em uma academia. Enquanto isso vou fazer uma caminhadénha aqui perto do trabalho á partir de amanhã, já que acabou a fisio e me acostumei á acordar mais cedo hehehe
Espero que estejam todas bem

beijosss

Sem ânimo.....

Oi gente, tudo bem com vocês?

Ando tão sem ânimo.....não consigo pensar em outra coisa senão arrumar um ap para mim e um novo emprego.....estou quase jogando tudo pro ar e virando vendedora de doce na praia :(

Beijo

Muuuito melhorr!!!

Bom dia gatinhas!!!!!

Acordei zerada!!!! Muito animada e feliz! Só fico com medo, quando eu acordo muito feliz, geralmente fico triste no final do dia, mas se Deus quiser não vai rolar isso.
Meu tomiguinho continua aceitando só um pkinho de comida \o/ rsrsrs to feliiiiiz! Só preciso ir ao banheiro agora hehehehe
Estou na TPM, humor variando drásticamente, mas tudo vai melhorar pq hoje vou pra praia e só volto terça ehhhhhh!!!
Segunda é feriadooooooo ehhhhhh rsrsrsrsrs
Beijos e um ótimo final de semana lindonas!

Xoxo

PS: Biiiiiiiiingo!!!!! E o FDP fodeu meu feriado!!! Boa, bola pra frente, é Deus me mostrando que eu tenho que tomar vergonha na minha cara e seguir o que estou adiando há anos! Abrir o meu próprio negócio!!!!
PS2: Desculpem o palavrão

Passei mal :( urgh!

Oi gente, tudo bem com vocês?

Ontem eu na deita da proteína, toda empenhada, comendo certinho, vi que o palmito de açaí não tem carboidrato, como amo (ava) palmito, comprei um pote pra comer aos poucos.
Almocei franguinhos, lanche da tarde um polenguinho light, cheguei em casa, comi o tal do palmito, tava muito bom.
Comecei a guardar a roupa (chego e jogo tudo no mancebo hehehe) e o negócio começou a voltar, JESUSSSS, senti no chão do quarto, abracei a lixeirinha e blaaaaaaaargh! Vomitei as tripaaaas, sem noção, não tinha mais nada e não parava a ânsia!!!!
Resumindo, estou mal até agora, comendo superultrapuxa pouco nas refeições e com muuuuita dor de estômago.
Acho que foi meio psicológico sabem? Eu sou gastroplastizada há 10 anos, agora como normal e tals, ontem comecei a ler blogs de pessoas que fizeram a redução e ver o que elas comem perto do que eu come me fez sentir muuuuito mal! Acho que a informação ficou no meu subconsciente e foi o que me fez mal!
Resultado, hoje estou comendo esse tico que comia antes! Só preciso comprar uma vitamina pq é osso ser enorme como eu e comer 200 gramas de comida no almoço!!!
Tomara Deus que eu me acostume comer pouquinho e saudável assim, pois agora VOLTEI COM A R.A.
Não vejo a hora do roomate ir embora pra começar a cozinhar em casa, muito mais saudável!

Euzinha com dor.

Xoxo