Bom diaaa
Meninas, desde que descobri este site
www.fatsecret.com.br estou viciada!!!! Principalmente porque ele esfrega na minha cara as minhas jacadas!!!!
Estou fazendo a dieta da proteína, então calorias não importam, mas daí a comer quase 2.000 ta demais né??? (com vergonha :( )
Mas como prometi ser 100% verdadeira aqui, segue meu cardápio vergonhoso de ontem abaixo.
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Total de Calorias: 1604
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Isto é um pouco do que eu consumi
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| Gord(g) | Carbs(g) | Prot(g) | Cals |
| 78,47 | 50,35 | 1 45,63 | 1604 |
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| Lanches/Outros | 2,26 | 24,55 | 10,26 | 157 | |
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leite desnatado 
Oi Helo!!!
ResponderExcluireu ja fiz essa dieta tb!!! pq eu amo carne, cheguei a ir várias vezes em churrascaria, era ótimo pq sempre que tinha churrasco com amigos ou familiares tava eu lá hahaha eu exagerava mesmo
cheguei a emagrecer 15kg em dois meses.
Tomara que tu se adapte a esse regime só não se esquece de depois quando voltar ao normal fazer uma R.A. junto.
Beijinhos e um ótimo FDS
Carol
(=Be*HaPpY=)
Oi minha querida...
ResponderExcluirEspero que alcance sua meta...
Tb estou na luta p emagrecer...pode contar comigo!!
Obrigado pelo recadinho lá no meu post!
Já tô te seguindo...
Bjinhos
Thaine
emagrecendocomthaine.blogspot.com.br