sexta-feira, 29 de junho de 2012

Sem mais...bom final de semana!

Diário alimentar virtual

Bom diaaa

Meninas, desde que descobri este site www.fatsecret.com.br estou viciada!!!! Principalmente porque ele esfrega na minha cara as minhas jacadas!!!!
Estou fazendo a dieta da proteína, então calorias não importam, mas daí a comer quase 2.000 ta demais né??? (com vergonha :( )
Mas como prometi ser 100% verdadeira aqui, segue meu cardápio vergonhoso de ontem abaixo.

Data:

Total de Calorias: 1604

Isto é um pouco do que eu consumi
   
Gord(g)   Carbs(g)      Prot(g)Cals
78,47 50,351    45,63      1604
 


Café da Manhã
café (1 xícara de expresso)
peito de peru (2 fatias)
0,701,777,1744
queijo branco (1 porção)
-2,769,0061


Almoço19,32-45,07367
coca cola (1 porção)
----
frango (3 médias)
16,26-39,40315
porco (1 fatia fina)
3,06-5,6752


Jantar56,0821,2774,06974
cerveja (293 ml)
-10,551,37128
Queijo Mozzarella (280 g)
56,0810,7272,69846


Lanches/Outros2,2624,5510,26157
granola (18 g)
1,9913,031,6673
iogurte (150 g)
0,2711,528,6084


Beijos Isa